04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 71,60g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Киви, Груша, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Впрок Овсяное Печенье, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|