|
ОТ 71
ОЯ 103
ОБ 62
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 107,57g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Орехи Макадамии, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|