04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 120,05g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Форель Радужная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рост Маслянистый Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вкусвилл Изделие Х/Б Прованс с Куркумой и Паприкой Бездрожжевое. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Pistachio, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Akşam Yemeği: Farfor Пицца Четыре Сыра, Farfor Салат Цезарь с Курицей, Uni-Eagle Соус Шрирача , Гречка с Овощами, Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский Клубника 4,0 %, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|