02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 143,56g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's All-Bran Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Zucchine Cotte, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Akşam Yemeği: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Unes Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Original, Zucchine Cotte, Gamberetto Cotti. Aperatifler/Diğer: Le Naturelle Albume d'uovo, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|