04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 96,69g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Vego Сосиски Веганские Докторские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салат Айсберг, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Öğle Yemeği: Иван-Поле Соус "Цезарь", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салат Айсберг, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|