04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3559 kcal
|
Yağ: 96,31g | Prot: 218,16g | Karb: 467,24g.
Kahvaltı: Brunch Blütenhonig , Magerquark, Aldi Glutenfreies Brot, Elstar, Bananen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, Nudeln (Gekocht), Champignons, Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis, Karotten. Akşam Yemeği: Brunch Blütenhonig , Philadelphia Doppelrahmstufe , Milbona Gouda Jung, Lidl Brötchen, Magerquark, Aldi Glutenfreies Brot, Milbona Gouda Jung. Aperatifler/Diğer: Share Kirsche & Mandel, Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch, Heidelbeeren, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|