04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 113,45g | Karb: 235,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Сыр Стародубский Маасдам, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Арбуз. Akşam Yemeği: Шарлотка на белках, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Веселая Коровка Крем Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Морозко Тесто Дрожжевое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|