26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 77,81g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|