04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 113,88g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Станция Молочная Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Дыня, Renardi Пирожное Йогуртово-Клубничное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|