04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 81,02g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, İncir, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|