04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 87,73g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: トマト, プリマハム 焼豚, チャーハン. Aperatifler/Diğer: ハーゲンダッツ クリスピーサンド 白桃とベリーのタルト. devamı için...
|
|
1517 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|