04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 74,49g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Жареные, Салат из Пекинской Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|