04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3297 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 114,67g | Karb: 255,19g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 롯데리아 토네이도(스트로베리). Öğle Yemeği: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 디벨라 푸질리, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 청정원 이탈리아 정통 스파게티, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. Aperatifler/Diğer: 매일유업 바이오 오그래놀라팝, HBAF 구운아몬드, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|