04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 71,10g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Мойва Жареная, Гречневая Каша, Овощное Соте, Печеночные Котлеты, Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Мёд, Огурец (без Кожуры), Яготинское Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Овощное Соте, Яблочный Пирог, Овощной Суп . Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Таврия в Куриная Отбивная, Капуста Тушеная с Мясом, Гречневая Каша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Морковь, Своя Лінія Асорті Фруктово-Горіхове, Super Food Хрустки. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristina Parhomovich Kilo Geçmişi
|