04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 50,60g | Karb: 76,17g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Авокадо, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Тушеная с Луком1, Гречка Отварная1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|