04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 127,89g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: SPAR Говядина Отварная , Global Village Хренодёр «Классический», SPAR Овощная Нарезка, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Голубика, Ежевика, Syntrax Matrix 2.0, Красная Цена Яйцо С2, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|