05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 33,26g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Pepes Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Buras, Good Day Cappuccino, SuperIndo Tepung Maizena, SuperIndo Cabe Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Rebus, Gula Pasir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|