05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 76,15g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: ローソン 茶碗蒸し, 酒屋の造った 甘酒, ダノン オイコス(プレーン加糖). Öğle Yemeği: ローソン 茶碗蒸し, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン コーンサラダ. Akşam Yemeği: ผัดผักบุ้ง. Aperatifler/Diğer: 酒屋の造った 甘酒, 末広製菓 バターピーナッツ, ローソン 国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|