05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 41,52g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: Honey . Öğle Yemeği: Beef Meatballs, Chicken Sausage, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Boiled Potato. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Cooked Mackerel, Beef Meatballs, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Honey . devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|