05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 41,25g | Karb: 97,05g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вязанка Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Дымов Сырокопчёный Бекон, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|