05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 61,28g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: 롯데 몽쉘, 오리온 초코파이 (39g), 삶은계란. Öğle Yemeği: 한성기업 오징어젓갈, 양배추, 현미밥, 양파, 목살. Akşam Yemeği: 연어초밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|