05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 74,66g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: ПХБК Батон Чешский, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|