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ich freue mich, aber Ende der Periode und gestern Abend sozusagen hungrig ins Bett weil es sehr spät war bis wir daheim waren Mal schauen ob es bleibt :)
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119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1510 kcal
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Yağ: 61,46g | Prot: 72,62g | Karb: 159,04g.
Kahvaltı: Lätta Margarine, Kirschmarmelade, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Joghurt, Knorr Soße zu Braten, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Akşam Yemeği: Porree, Möhren, Edeka Kopfsalat , Hansano Kochsahne, Sojasoße, Senf, Edeka Braune Linsen. Aperatifler/Diğer: Milsani Grießpudding, Milka Zarte Momente Oreo, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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