05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 76,86g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Буренкино Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Буренкино Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Персики, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|