05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 101,17g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морская Капуста, Чай. Akşam Yemeği Öncesi: Эконива Йогурт 2,8%, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği Sonrası: Смешанные Орехи, Сырники Домашние, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|