05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 41,51g | Karb: 220,46g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, АО «Маслосырзавод Порховский » Продукт Плавленый Копчёный «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: Terra Pizza Рис с Кусочками Семги в Соусе Терияки, Terra Pizza Суп Грибной с Перловкой. Akşam Yemeği: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Milky Way Шоколадный Батончик, Виноград, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Чай, Нектарины, Ingman Мороженое Сливочное «Лакомка», Jattis Мороженое Эскимо Сливочное со Вкусом Кокоса, Кокосовой Стружки и Миндалём в Белом Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|