05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 124,80g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Пятерочка Груша Сезонная, Клубника, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Станция Молочная Творог 9%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Редис, Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Яйцо Варёное , Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|