05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 79,29g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жульен. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Жульен. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , МарС Марс, Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|