05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 74,44g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Гречка. Kahvaltı Sonrası: ВкусВилл Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Landers Сыр Моцарелла Голд, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği Sonrası: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Akşam Yemeği: Landers Сыр Моцарелла Голд, Filippo Berio Бальзамический Соус с Малиной, Руккола, Global Village Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|