05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 89,71g | Karb: 222,07g.
Kahvaltı: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Нектарин. Öğle Yemeği: Вкуснотека Заправка для Салата Цитрусовая, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Салат Айсберг, Regalio Vegan Тофу Барбекю. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоки Лососевые, Barilla Спагетти Отварные, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Голубика, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Vinut Mango Juice Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|