12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 48,52g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), SPAR Батон с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|