05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 47,94g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Яйцо С1, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Öğle Yemeği: Konti Супер Контик Шоколадный. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|