|
nach einem Wochenende mit den Mädels und gutem Hotelessen - bin happy das es nicht allzu viel ist :)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 86,71g | Karb: 93,83g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bio Skyr Natur. Öğle Yemeği: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Akşam Yemeği: Gouda, Milram Frühlingsquark Leicht, Callowfit Fancy Garlic, Gouda, Dulano Kochschinken, Toastbrot vom Blech. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, Dr. Oetker Philadelphia-Torte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|