05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 56,75g | Karb: 35,18g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Öğle Yemeği: Fígado de Vaca. Akşam Yemeği: Isis Queijo de Coalho Light, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Verdão Alimentos Farinha de Linhaça Dourada, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Aperatifler/Diğer: Banana Brasil Banana da Prata, Iogurte Natural, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Verdão Alimentos Farinha de Amêndoas, Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|