29 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 85,46g | Karb: 36,15g.
Kahvaltı: Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Purê de Batata, Carne de Porco Assada, Frango Grelhado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Selita Requeijão Light, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Dukan. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|