05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 133,30g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Herdez Salsa Verde, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Herdez Salsa Verde, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos. Akşam Yemeği: Herdez Salsa Verde, Caperucita Queso Panela Light, La Sierra Frijoles Negros Enteros , Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla , Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 10,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|