05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 11,58g | Prot: 51,92g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thon, Pommes. Akşam Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|