05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 72,44g | Karb: 197,31g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix & Milk. Öğle Yemeği: Wetherspoon Wiltshire Cured Ham, Eggs & Chips. Akşam Yemeği: Iceland Singapore Noodles. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Oranges , Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|