05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 47,56g | Karb: 113,60g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Молоком, Royal Mubarak Финики Королевские. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой. Aperatifler/Diğer: Деликатеска Виноград Изабелла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|