05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 92,01g | Karb: 94,86g.
Kahvaltı: Варенье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Соленья, Ашан Вырезка Столичная, Националь Гречка. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Минтай, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Dove Молочный Шоколад Миндаль и Карамель . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|