|
tough week.
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2965 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 161,69g | Karb: 410,66g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Evol Chicken Enchilada Bake. Öğle Yemeği: Lenny's Chocolate Chip Cookie, Hunt's Bold BBQ Sauce, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Wegmans BBQ Pulled Pork, Lenny's bbq potato chips. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|