06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 59,38g | Karb: 230,13g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Bubur Kacang Hijau, Keripik Singkong, Singkong Goreng, Kue Beras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|