06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 66,53g | Karb: 227,11g.
Kahvaltı: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Твой Дом Малосольные Огурчики, Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Твой Дом Малосольные Огурчики, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Чай, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Гречка с Мясом, Край Каравай Батон Нарезной, Морозко Пирожки с Мясом. Akşam Yemeği: Рыжики, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Яблоко Айдаред, Кабачковые Блины. Aperatifler/Diğer: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Творожная Запеканка ПП, Сливы, Джинн Семечки Солнечный Великан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|