06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 68,39g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Sakura Mie Goreng. Öğle Yemeği: McDonald's Iced Lemon Tea, Kopi Latte, Pisang, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Paha Ayam. Akşam Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|