05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 138,85g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Melão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Abacaxi, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Akşam Yemeği: Abóbora Japonesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|