06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 47,40g | Karb: 208,57g.
Kahvaltı: プチトマト, サニーレタス, クリームコロッケ, ご飯, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), おかめ納豆 納豆 (33,7g). Akşam Yemeği: 丸亀製麺 カレーうどん（並）. Aperatifler/Diğer: CGC おさかなソーセージ, ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, たねや 白桃ゼリー, ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|