06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3352 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 131,15g | Karb: 296,45g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: HBAF 구운아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. Akşam Yemeği: 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|