06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 123,27g | Karb: 58,32g.
Kahvaltı: Russian Performance Standard Whey Isolate, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Магнит Томатная Паста, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-skinny fat Kilo Geçmişi
|