06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 105,29g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Персона Кетчуп Татарский, СПК Карбонад Юбилейный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Щедрое Застолье Кешью Сушеный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Иван-Поле Соус Терияки, Дикси Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Mlekovita Творожный Сыр, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, СПК Карбонад Юбилейный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дыня, Нектарин, Иван-Поле Соус Терияки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Mlekovita Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|