06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 92,45g | Karb: 166,64g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Помидоры, Ашан Драники Картофельные. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Белый Сыр из Жуковки Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|